真正的爱是无条件的，
完全与任何情境和情势无关，
无法从他人那儿获取，
也非由他人的行为而触发，
而是因为你就是你！
一段关系的目的
不是给予与接受彼此的爱，
而是帮助你了解,
你自己就是一直以来所寻找的爱。
——克里斯多福 ? 孟
近日，伊丽汇会员特约之《如何收获完美亲密关系》爱善美X大象真北 情感课程圆满结束。这是一次温暖、包容的课程，揭示了亲密关系的真正意义，并探讨如何寻找真正的自我，通往爱与幸福的桥梁。生命中无处不关系，生命就是关系：本次课堂表面上看是讲亲密关系，它却适用于伴侣关系、同事关系、亲子关系、父母关系、组织伙伴关系等各领域。
课程导师：邓锦平
【大象真北】创始人
真北领导力（Authentic Leadership）倡导者及实践者
企业成长动力及企业家领导力顾问
商业领袖教练
曾服务过：华为、联想集团、帝光电子、居易国际、中国移动、中集集团、深圳大兴汽车、伊丽汇等多家企业
关系的四大杀手
关系的四大杀手：抱怨否定评判蔑视、战火高开/防卫、负向诠释、退缩/筑强
所有关系走向破裂的原因是常见的四种能力之欠缺：
1. 处理冲突的能力：不懂得如何处理好关系中双方的冲突、解决矛盾；
2. 深度共情的能力：不能够理解对方各层次的需求和感受；
3. 自我成长的能力：看不到他人，也看不到自己；
4. 反馈接收的能力：不懂得深层次的表达和聆听。
熟悉≠亲密，照顾的关系≠亲密关系
亲密关系本质：相互敞开/呈现脆弱
邓锦平老师说道：呈现脆弱是指在自我觉察的背景下，诚实地面对自己时（诚意正心），将自己在某个情境中的不良意图，不善的心念以及基于“我执”、无明或自以为是的思维与行为模式敞开的与人分享的过程。
如果我们对呈现脆弱有足够深的体验和认识，那我们自然就懂得了如何更建设性地回馈他人。
好的回馈是能促进对方自我觉察减少盲点，促进对方自我接纳，减少内耗从而实现成长与转化。这就需要回馈者长期自我觉察修炼出来的洞察力、真诚的关怀与好奇心、敏锐的同理心以及不居高临下的谦卑。
不好的回馈甚至“攻击性”的回馈是一种个人的发泄，可能也是一种暴力，是一种不尊重对方界限的行为。可能导致对方关闭、受伤、或报复与反击以及不再信任他人，当然也就不会有成长。
如何穿越权力斗争期？
我们的关系会经过多个时期：整合期、承诺期、浪漫期、权力斗争期、冷漠期、分享期等，其中会交叉出现多种情感：期待、认可、接纳、激动、幻想、控制、愤恨、厌烦、冷淡等。
其中，权力斗争期是由不同价值观开始冲突，会产生期待、控制、指责、筑墙、义务、愤恨、报复、规矩、不信任等，对我们的关系发展影响极大。那么，如何穿越权力斗争期？关键在于以下几点：
呈现脆弱
主动邀请对方对你表达负向感受
亲密对话
不断核对期望
有特殊需求表达，约定时间定期满足
定期负向表达
把自己对对方的负向感受，通过好奇的方式探寻，直到了解为止
感恩爱善美慈善机构及大象真北对本次课程的大力支持与付出。本次课程，引导学员认识到什么是真正的亲密关系，并在关系中从“幻灭”走向“和谐和爱”。
从来都没有不劳而获的亲密关系
也没有不劳而获的幸福人生
所有美妙的长久的美好生活
都是悉心经营的结果
伊丽汇期待与你一起分享与成长
